پيامد اسارت در زندگي کاري و غفلت سازمان‌ها از پرداختن به زمينه‌هاي ايجاد تعادل بين زندگي شخصي و کاري کارکنان، کاهش کارايي در عملکرد شغلي، ناتواني در مديريت زمان، افزايش استرس، و پايين آمدن سطح علاقه‌مندي‌هاي زندگي است.

دکتر خدايار ابيلي (مقدمه کتاب توازن کار و زندگي)

اکثر ما بدون آن که معناي واقعي موفقيت را بدانيم، براي به دست آوردن آن به شدت تلاش مي‌کنيم، به طوري که ممکن است به راحتي در دام کار طاقت‌فرسا گرفتار شويم و روابط اجتماعي، توسعه فردي، تفريح و سرگرمي، و خوشبختي خود را به دست فراموشي بسپاريم.

کتاب توازن کار و زندگي ضمن تشريح معناي واژه موفقيت، به خواننده نشان مي‌دهد که چگونه بر اولويت‌هاي واقعي زندگي شخصي خود تمرکز کند و به تدريج به سطوح تازه‌اي از خلاقيت، رضايت‌مندي، و خوشبختي دست يابد. شيوه‌هاي مقابله با استرس، سالم زندگي کردن، افزايش نشاط و سرزندگي در زندگي، تعيين معيارهاي موفقيت، و .. از ديگر مباحث مطرح شده در اين کتاب است.